Home / Здраве и диети / 3 нежни метода, гарантиращи прекрасно здраве

3 нежни метода, гарантиращи прекрасно здраве

Съществуват различни чудодейни техники на лечение без лекарства, които наистина облекчават при напрежение и здравословни проблеми.

1. Масажи за добро настроение

Човешката кожа е покрита с безброй рецептори, които при допир изпращат сигнали до мозъка и по-специално до хипоталамуса. В тази част от главния мозък се отделят хормоните на доброто настроение, ендорфини, които намаляват усещанията за болка. Други подобни хормони са допамин, серотонин и норадреналин – всички те отключват еуфорията и чувството за благоденствие. Масажът е полезен при физическо или нервно напрежение, преумора, безсъние…

2. Йога

Йога (думата означава „съюз“) установява хармония между тялото и духа и дава възможност чрез съсредоточаване върху дишането да се постигне пълно психическо разтоварване. Много са полезните въздействия на йогата – успокоява нервната система; подобрява кръвообращението, храносмилането, ускорява изхвърлянето на токсините от организма;

рефлексотерапия ползи

Да си помогнем с рефлексотерапия

поддържа мускулния тонус. Да практикуваме йога, означава да постигнем хармония между тялото и духа.

3. Рефлексотерапия

При нея чрез въздействие върху малки зони се лекуват съответстващи на тях вътрешни органи, пише сп. „Здравен журнал“. Рефлексотерапията е ефикасна при много здравословни проблеми, сред които са и заболяванията, резултат от съвременния начин на живот като болки в гърба, мигрена, стрес, психическа напрегнатост. Рефлексотерапията има поднаправления, сред които са акупунктурата, акупресурата, термопунктурата.

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.