Prekrasna.bg
Настроена си меланхолично, гледаш тъжно през прозореца, а задълженията ти се трупат, отказваш за пореден път среща с приятелка, нямаш желание за нищо… стоп!
Вземи нещата в свои ръце и с всички сили се мобилизирай, не оставай в плен на тъжните си мисли.
1. Облечи се в червено
В такива дни е най-добре да заложиш на червения цвят.
Той увеличава работоспособността, повишава настроението, действа позитивно и ласкае самочувствието ти.
Да не пропуснем, че няма как да останеш незабелязана за мъжете, ако решиш да покажеш огнена страст в червени одежди.
Съвсем не е задължително да се облечеш в червено от глава до пети, достатъчно е да разнообразиш с подходящ аксесоар.
2. Започни деня с ободряващ фреш
Добави и малко лимон към витаминната комбинация.
Лимонът повишава концентрацията, работоспособността и ускорява разграждането на мазнините.
3. Не пропускай гимнастиката си сутрин
Гимнастиката сутрин със сигурност ще те зареди с настроение и ще те избави от депресията.
Бягането е идеален начин да потиснеш лошите мисли, а и ще повдигне самочувствието ти.
Дори да не успееш да се вталиш, ще стегнеш и тонизираш мускулите си.
4. Кофеинът мобилизира силите ти
След тежка тренировка, изморителна работа и напрегнато начало на деня, няма нищо по-тонизиращо от чаша ароматно кафе.
Кофеинът компенсира изразходваните запаси от гликоген, затова смело посегни към дозата кафе, само не прекалявай.
5. Зеленият чай е враг на лошото настроение
Чудодейната напитка съдържа толкова много витамин С, че незабавно ще почувстваш прилив на енергия.
Освен това, той е доказан антиоксидант и забавя процесите на стареене.
Зеления чай е враг и на целулита, той разрушава мастните натрупвания и ускорява разлагането на мазнините.
