Home / Здраве и диети / Пюретата топят приеманите калории

Пюретата топят приеманите калории

Американски учени установиха, че зеленчуковите пюрета намаляват количеството на консумираните калории

Оказва се, че ако консумирате ежедневно зеленчукови пюрета, вие ще имате шанс да свалите излишните килограми и да неутрализирате приетите мазнини. Така калориите намаляват, след като сте избрали за обяд или вечеря вкусно зеленчуково пюре. Учените са категорични в своите твърдения, базиращи се на проведени изследвания сред представители и от двата пола. Участниците в изследването консумирали моркови и хляб, макарони и сирене, пиле и ориз в рамките на три дни. А през останалите дни от седмицата хапвали каквото пожелаят, но като прибавяли винаги зеленчуково пюре от броколи, зелен фасул, карфиол, тиква, краставици или домати. Това хранително меню не само че снабдява с необходимите витамини и минерали, но и намалява чувството на глад и желанието за сладки калорични храни. Зеленчуковото пюре може да стопи излишните ви килограми, ако го консумирате системно и не прекалявате с количеството на приеманата храна. Пюретата са подходящи за хора със стомашни проблеми, за малките деца и възрастните. Те са част от здравословните хранителни навици и укрепват здравето.
бутони към социални мрежи

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*