Prekrasna.bg
От тази храна се дебелее най-много
Всички знаем кои храни предразполагат към напълняване, но навярно винаги сме обвинявали единствено сладкишите за излишните си килограми.
Оказва се, че любимите на всички хрупкави пържени картофки, развалят най-бързо стройната ни фигура – не сладкишите и шоколадовите изкушения.
Това не означава, разбира се, да изключим пържените картофи от менюто си и да наблегнем солидно на сладките храни.
Американски учени установиха, че пържените картофи са най-вредни за здравето, защото изобилстват от “лоши” въглехидрати.
От тази храна се пълнее най-бързо
Те съдържат нишесте, което води до трупане на излишни килограми, както прави това захарта.
Пържените картофи са толкова вкусни, че от тях неусетно могат да се консумират големи количества, без да се появи чувство на засищане.
Така се увеличава и телесното тегло, а когато прибавим и голяма халба бира, пържени крилца или вкусни пилешки хапки – диетата на другия ден ни е в кърпа вързана.
Любителите на картофите могат да ги консумират печени или варени с подходящи подправки – но не майонеза, напомнят диетолозите.
В този им вид те засищат и ако не се консумират с хляб, могат да се превърнат в идеален обяд.
Не се препоръчват за вечеря, защото са трудносмилаеми и само ще натоварят храносмилателния процес, особено ако вечерята е след 20 часа.
Снимка: Pixabay.com
Аз си хапвам от всичко, но по мъничко. А най-лесния начин да не прекалявам с изкушенията е да не си ги купувам.
az dori se mu4a the ka4a a nemoga…po4vam the hapvam samo kartofi haha.
Е, супер би било да станем всички слънцееди и праноеди, но открил ли е някой формулата на Чапаев "Водка, сельодка и я – нет!" Тоест, чудесно – кажете как – докато сме живи да бъдем равнодушни към всичко? Не става – защото тогава първо фалират рекламите, след това – козметиката и пластиците, след това – кулинарията и накрая – фармацията! Срив във веригата на циливилизацията изобщо, крах направо!