Вижте кои са най-полезните и най-вредните пози за сън! (СНИМКИ)

Някои пози за сън са вредни за организма

За да бъдем здрави, свежи и усмихнати, трябва да спим достатъчно. Това обаче далеч не е достатъчно. От огромно значение за здравето е и позата по време на сън. Някои хора са свикнали да спят по определен начин, други – по съвсем друг.

Имайте предвид, че не всички пози са полезни. Спането по гръб с ръце до тялото е определено от специалистите като „най-доброто за организма“.

Вижте кои пози са най-добри, за да не вредите на здравето си!