Home / Здраве и диети / Отслабнете с 3 кг. за 3 дни!

Отслабнете с 3 кг. за 3 дни!

Отслабнете с 3 кг за 3 дни!

Отслабнете с 3 кг за 3 дни!

Подгответе се за лятната отпуска, когато ще покажете прелести по бански. Стегнете фигурата си с диетата, която ви представяме.

Първият ден от диетата започва с пиле на грил, което трябва да разделите на три равни части и това е храната ви за деня. 300 г. печено месо ще ви е нужно за втория ден, постарайте се да не е мазно. На третия ден от диетата ще се поглезите с 1 литър прясно мляко с какао. През първите три дни не си позволявайте консумацията на хляб. За четвъртия ден си пригответе питателна супа и можете да си позволите една филийка хляб или сухар. След диетата трябва да продължите с леко меню и да се храните разумно, наблегнете на плодовете и зеленчуците. Диетолозите препоръчват консумацията на алабаш, една лъжица в настъргано състояние ще притъпи чувството на глад и ще ви зареди с енергия. Алабашът съдържа белтъци, захари, витамин С, калий и е препоръчителен при хора с наднормено тегло, бъбречни заболявания, сърдечни проблеми, стомашни неразположения и забавен метаболизъм. За да отслабнете бързо и ефикасно, трябва да си осигурите следните микроелементи: цинк, никел и кобалт. Диетолозите вярват, че ако ги приемате сутрин преди хранене, ще успеете да свалите по-бързо излишните килограми и то без драконови диети. Тези микроелементи регулират чувството на глад и подпомагат изгарянето на мазнините.
бутон за социални мрежи

loading...

4 comments

  1. Чудесно! Ще пробвам, дано да се получи.

  2. ima mnogo interesni statii,I mi xaresva da gi 4eta,vse ne6to novo nau4avam

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*