От какво можете спокойно да се отървете още сега?

Често сами поставяме бариери пред собственото си щастие и спокойствие

Вината

Изпитвате ли постоянно чувство на вина? Обвинявате ли се горчиво за всяка малка неволна грешка, терзаейки се какво ще си помислят другите за вас? Стоп!

Не казваме, че трябва да пренебрегвате житейските уроци, но и е напълно погрешно да се лишавате от сън в мисли за грешките си.

Ако постоянно се извинявате и въобръжението ви чертае страшни картини при всеки провал, означава, че ви липсва самоувереност.

Песимистичните мисли

Да се тревожите за всяко едно нещо, което може евентуално да се случи, си е чиста загуба на време.

Това, което ще се случи, вие не можете да промените, но можете да запазите здравето и нервите си.

Винаги е по-добре да си позитивен и усмихнат, отколкото намръщен и недоволен.

Вярвайте, че ще ви се случват хубави неща и може и да ви се случат наистина.

Гняв

Няма как да се предпазите от него на 100%.

Винаги ще се намери някой, който да ви провокира, но трябва да намерите начин да се справяте с връхлитащите ви гневни изблици. Някои хора се отпускат с музика, други – със спорт.

Намерете какво ви успокоява и заменете цигарите, които уж ви успокояват, с него.

Необходимост от одобрението на другите

Всъщност, вие не се нуждаете постояно да бъдете насърчавани, защото си имате свой поглед върху нещата.

И сами знаете какво можете. Не се оставяйте в плен на емоционалната си зависимост от другите и проявете повече самочувствие. Дори да прекалите понякога, пак е по-добре от обратното.

Снимка: Pixabay.com