Prekrasna.bg
Направо не знам какво да правя
Пише ви една отчаяна дебела жена.
Висока съм 170 см и тежа 85 кг.
Пробвала съм какви ли не диети, но дори да отслабна с десетина килограма след диетата ги наваксвам с лихвата.
Постоянно се лишавам от любимите си храни, но си оставам дебела.
Приятелките ми ме съветват да се приема такава, каквато съм.
Но аз не съм убедена, че мога да се приема такава безформена и дебела буца.
И това е така, защото не винаги съм била такова чудо.
Преди да забременея бях 60 кг.
След раждането просто не успях да си върна формата.
И така вече осем години.
Мъжът ми нищо не казва, но виждам как се заглежда по слабичките комшийки и ме боли.
Дебела съм
По мен никой не се заглежда и няма как да бъде иначе.
Колкото по-дебела ставам, толкова повече го ревнувам.
Чувствам се непривлекателна и нежелана.
Нямам възможност да отида на дебелариум, както това правят звездите.
Четох наскоро, че Ивана посещавала такъв санаториум всяка година, а е толкова слабичка.
Значи аз трябва да отида там и да не изляза два месеца.
Но нямам пари и не виждам как бих могла да спестя.
Пробвах нова диета преди няколко седмици,
Да ви кажа честно – депресирах се още повече.
Приятелката ми успя да свали три килограма, а аз нито грам.
Не знам защо се получава при мен така.
Не мога да спортувам, защото се налага да работя, имам и много домакинска работа.
Не съм ходила при диетолог, но май трябва да го направя.
Колежката ми се шегува, че ако забременя отново, може и да сваля след това килограмите, но това е абсурд.
Не ми се вярва, най-много да стана 100 кг.
Уважаеми читатели, можете да ни изпратите своята тъжна, весела или поучителна история.
Ние ще я публикуваме в сайта Prekrasna.bg. Пишете ни на e-mail [email protected]
Снимка: Pixabay.com
А пробвала ли си диетата на Пиер Дюкан? Наистина е ефикасна, но се спазва много време,за да свалиш толкова, колкото искаш и след това да ги запазиш. Ако не си я пробвала, направи го. Ще останеш доволна от резултата. Успех:)
Пробвахте ли,диетата според кръвната група,то не е точно диета,а режим,който е препоръчително да спазвате,ако желаете да имате резултат,за съпруга Ви,опитайте се да му обясните,че това Ви е обидно и допълнително Ви депресира с действията си,ако наистина държи на Вас ще престане,а е възможно и да си внушавате някои неща!Гледайте по позитивно на живота!
здравей прочетох твоето писмо с проблема за наднорменото ти тегло, имам и други познати и те са опитвали диетите с които ослабваш и после наваксваш аз бих ти препоръчала да спазваш едно основно правило броят на вкараните въглехидрати да е по-малък от броя на консумираните въглехидрати. Знам че всички които имат проблем с наднорменото тегло обичат да хапват сладко и така се нарушава този баланс. Бих ти препоръчала да пробваш едни бонбони за отслабване Slimbo които са на нашия пазар и са българско производство. Те не могат да ти помогнат както екстремните диети да свалиш няколко килограма за известно време, но ще ти помогнат да си балансираш храненето, ще ти задоволят вкусовете усещания за сладко, ще ти убият апетита и при редовна употреба ще ти балансира режима за хранене. Бонбоните са без захар и при прекомерна употреба имат разслабителен ефект. Някой си решават проблемите със запека с тях. Опитай нещо натурално и приятно. Ослабни сладко – Успех!
Your comment is awaiting moderation.
здравей прочетох твоето писмо с проблема за наднорменото ти тегло, имам и други познати и те са опитвали диетите с които ослабваш и после наваксваш аз бих ти препоръчала да спазваш едно основно правило броят на вкараните въглехидрати да е по-малък от броя на консумираните въглехидрати. Знам че всички които имат проблем с наднорменото тегло обичат да хапват сладко и така се нарушава този баланс. Бих ти препоръчала да пробваш едни бонбони за отслабване Slimbo които са на нашия пазар и са българско производство. Те не могат да ти помогнат както екстремните диети да свалиш няколко килограма за известно време, но ще ти помогнат да си балансираш храненето, ще ти задоволят вкусовете усещания за сладко, ще ти убият апетита и при редовна употреба ще ти балансира режима за хранене. Бонбоните са без захар и при прекомерна употреба имат разслабителен ефект. Някой си решават проблемите със запека с тях. Опитай нещо натурално и приятно. Ослабни сладко – Успех!
Здравей 🙂 Пробвай 90-дневната диета 🙂 Намери я в и-нет и я следвай 🙂 Дава резултати сигурни. В началото нямах вяра, защото тя всъщност не ограничава храната, а просто определя правила как да я ядем разделно …. чудех се как ще отслабна с неограничено хранене,но ефектът е налица 🙂 5 кг по-малко 🙂
но трябва да се има предвид,че аз нямам мн за сваляне – по-скоро – няма мн откъде. една колежка обаче, беше едричка и до втория месец беше свалил 12 кг. здравословно, без изнервяне,типично за хората на диета и най-важното – научихме се как да ядем правилно. Не те будлакам – не рекламирам нещо комерсиално, а изпитано 🙂 Успех
pr0cheti knigata na P0l Makkena.mn0g0 e d0bur…az bq 83 kg i sum vis0ka 170…bqh p0 slaba 0t teb s dve kila…i pr0chet0h knigata…p0chnah da se ycha kak da se hranq..i qdqh vsichk0 k0e0t iskah…i d0 6 meseca stanah 67 kg…ne h0deh na fitnes n0 vurvqh mn0g0…ne vzemah avt0bys vurvqh d0 ychilishte i rab0ta…az naistina sum d0v0lna 0t knigata my…ps diska ne mi p0deistva..YSPEH….
Мила авторке, с диети няма да отслабнеш. Диетата е ограничение. Всички диети и медикаментозни начини за отслабване са пълни глупости и ако имат някакъв ефект той е краткотраен, както си се убедила и сама. Аз никога не съм била толкова килограми, но имах няколко излишни (генетично също съм предразположена към напълняване), които исках да премахна и успях. Начинът не е диета, а храненето като начин на живот, т.е. life style. Аз не просто махнах излишните килограми, но и не качих повече. Радвам се на резултата вече втора година. Какво направих ли?
1. Спортувам! Залагам много повече на силовите ренировки с тежести, отколкото на аеробики, кардио и т.н. Естествено, че започвам и завършвам тренировката си с кардио (бързо ходене под наклон), но не това е акцентът.
2. Храненето. Никога не си позволявам да съм гладна и да ям боклуци. Наблягам на протеиновите храни и внимавам с въглехидратите, особено с бързите такива. Започвам деня си с кисело мляко с овесени ядки или трици, после плод, после някакво пилешко или риба, яйца, салати (внимавам с дресингите), много леща (изключително богата е на протеин, зелен чай и люто (ускоряват метаболизма), а сладичко, ако ми се хапва- хапвам, но малко. Разбира се позволявам си от време на време някаква паста, пица… но по-рядко (веднъж седмично да кажем). Пия и вода- около два литра на ден, почти не консумирам газирано и сокове ( не обичам, а и имат много Е-та и захар), а алкохол- като всеки човек при срещи с приятели и поводи си пийвам в умерени количества. Общо взето се храня между пет и шест пъти на ден. Старая се да не вечерям след 19 часа и това е.
Естествено, че понякога ми се прияжда нещо не толкова здравословно и си хапвам, но като цяло внимавам.
Никога не съм била на диета, няма и да бъда.
Обикновено зимата ме мързи да ходя на фитнес и няколко месеца пропускам. Пролетта влизам в един лек режим за изчистване на мазнините- наблягам изключително на протеинови храни и такива ускоряващи метаболизма и ограничавам до максимум всичко останало за около две седмици, като във фитнеса наблягам на кардиото и пия дозичка Л-карнитин преди тренировка. След като поизчистя мазнините, започвам да си се храня нормално и намалявам с кардиото и залагам на тежести.
Искам да акцентирам, че това с диетите за мен е глупост и не работи. Правилното хранене е начин на живот, а не диета.
Дебелариуми- ами супер, затварят те някъде, сваляш килограми, но после като се върнеш в нормалния свят няма как да ги задържиш и пак се връщаш в дебелариума. Това е вечна битка на която аз съм излючителен противник. Мога с ръка на сърцето да кажа, че тежа 50 кг. при височина 166 см., тялото ми е оформено, слаба съм и не съм гладна.
Ама какво значи не мога да спортувам? Това са оправдания! Можеш да спортуваш и вкъщи, ако имаш желание. Нямам време е оправдание и никой не може да ме убеди в обратното. Аз работя доста отговорна работа, имам си и семейство и домакинство и задължения…. и спортувам.
Лида,внимаване какво ядеш, и никакво хранене след 18 ч. Успех.