Помело – какви са здравословните ползи? Как се бели?

Помелото помага да отслабнем

Ако искате да се радвате на нежна кожа, хапвайте помело.

Високите нива на витамин С в цитрусовия плод го прави отличен източник на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали.

„Хапвайте помело, ако искате да имате свежа кожа“ – съветват специалистите.

Красота

Свободните радикали причиняват дегенерация на кожата, която пък води до преждевременното й стареене.

Получават се бръчки, кожата се отпуска и се появяват старчески петна.

Витамин С стимулира производството на колаген, който укрепва тъкани, органи и клетки.

Това укрепва венците.

Така се предотвратява появата на опасни орални заболявания и загубата на зъби.

Помелото е популярно заради високата си хранителна стойност.

То е богато на минерали, витамин С, калий, диетични фибри, витамин В6 и магнезий.

Фибри

Повечето плодове съдържат големи количества фибри, като помелото не прави изключение.

В един цитрусов плод се съдържа около 25% от необходимото дневно количество фибри.

Те спомагат за добро храносмилане и елиминиране на проблеми като запек и диария.

Помелото е много добър източник на калий.

Във всеки плод се съдържа приблизително 37% от дневния препоръчителен прием.

Калият действа, като намалява напрежението в кръвоносните съдове и стимулира циркулацията на кръв и кислород в органите и системите.

Това намалява натоварването на сърцето шансовете за атеросклероза, сърдечен инфаркт и инсулт.

Тегло

Екзотичният плод е верен съюзник в борбата за тънка талия, пише в. „Телеграф“.

В него и в грейпфрутите се намира така нареченият изгарящ мазнините ензим, който помага да намалим теглото си.

Той се намира в много малко храни.

Затова решилите да водят битка с мастните натрупвания трябва да го включат в менюто си.

А вие обичате ли помело?

https://www.youtube.com/watch?v=-RGLdtOki4U