Хранителен режим при херпес: Какво да консумираме и какво да избягваме?

Херпесът е вирусно заболяване, което може да се активира в моменти на отслабен имунитет, стрес или неправилен хранителен режим. Определени храни могат да подпомогнат имунната система и да намалят честотата и тежестта на симптомите, докато други могат да предизвикат или влошат състоянието.

В тази статия с фармацевтите от Vedra Pharmacy ще разгледаме кои храни да включим в менюто си и кои да избягваме, за да помогнем на организма да се справи с херпесния вирус.

Как храната влияе на херпеса?

Хранителният режим играе ключова роля в поддържането на силна имунна система. Два основни фактора влияят на херпесните инфекции:

1. Съотношението на аминокиселините лизин и аргинин – лизинът потиска размножаването на вируса, докато аргининът го

стимулира.

2. Антиоксиданти и противовъзпалителни съставки – храните, богати на витамини C, E и цинк, подпомагат имунната защита и

намаляват възпалението.

Храни, които подпомагат борбата с херпеса

За да намалим честотата на изява и да подпомогнем възстановяването, е препоръчително да консумираме:

1. Храни, богати на лизин:

– Млечни продукти (кисело мляко, сирене, извара)

– Пилешко и пуешко месо

– Риба (сьомга, риба тон)

– Яйца

– Бобови растения (леща, нахут)

2. Храни, богати на витамин C и E:

– Червени чушки, броколи, цитрусови плодове

– Бадеми, слънчогледови семки, спанак

3. Храни, богати на цинк:

– Тиквени семки, бобови растения, говеждо месо

4. Пробиотични храни:

– Кисело мляко, кефир, ферментирали зеленчуци

Храни, които трябва да избягваме

Някои храни могат да предизвикат или да влошат симптомите на херпеса. Те включват:

1. Храни, богати на аргинин:

– Ядки (бадеми, фъстъци, орехи)

– Шоколад и какаови изделия

– Желатин и храни, съдържащи колаген

2. Преработени захари и рафинирани въглехидрати:

– Сладкиши, газирани напитки, бял хляб

3. Алкохол и кофеин:

– Намаляват имунния отговор и увеличават риска от реактивация на вируса.

HerpoPro® – ефективен съюзник в помощ на имунитета

HerpoPro® е хранителна добавка с доказано имуномодулиращо действие. Благодарение на активните съставки с висока бионаличност, този продукт укрепва защитните сили на организма и способността им да потиска реактивацията на херпесния вирус.

Ползи от приема на HerpoPro®:

– Подпомага устойчивостта на имунната система;

– Системно действие с бърз ефект (усвояване до 60 минути);

– Съдържа Ditriamino® – патентована съставка с антихерпетични свойства;

– Подобрява цялостното благосъстояние на организма.

– Лесен за прием (1-2 сашета на ден);

Правилният хранителен режим е ключов за контролиране на херпесните инфекции. Чрез консумация на храни, богати на лизин, витамини и пробиотици, можем да подпомогнем организма в борбата с вируса.

В допълнение, HerpoPro® осигурява ефективна подкрепа за имунната система и може да помогне за намаляване на честотата и тежестта на изявите.

Снимка: Pixabay.com