Prekrasna.bg
Старата поговорка „Рано пиле, рано пее“ е опровергана от проучване в Япония
Проведено проучване от доктор Маико Кадоно в Киото е анализирало 3066 здрави възрастни на средна възраст 57 години.
Според това изследване ранното ставане (дори и един час по-рано от 8 часа сутринта) повишава риска от втвърдяване на артериите, без значение продължителността на съня.
Резултатите, които потвърждават и предишно проучване на доктор Кадоно, показват връзката между съдовата дисфункция и ставането сутрин преди 8 часа сутринта.
Те бяха представени на 6-ия Световен конгрес на Световната федерация на съня, който отвори врати в Киото, Япония, на 16 октомври 2012.
Според Световната здравна организация сърдечносъдовите заболявания, които включват инфаркт, инсулт и високо кръвно налягане, могат да убият около 23.6 милиона души до 2030 г.
В колко часа ставате от сън?
Точно тези неприятни страдания са се увеличи с 17,3 милиона от 2008 година насам.
Доктор Кадоно, който е специализирал в областта на ендокринологията, заяви също така, че възрастните хора, които си лягат по-рано и съответно се събуждат в малките часове на утрото, имат завишена честота на сърдечносъдовите заболявания.
Това оказва влияние и върху съдовото състояние и продължителността на съня.
Според него свързаните с възрастта промени в ритъма и формите на съня могат да повлияят на съдовото състояние.
Проучването заключава също, че хората, които са имали затруднения с поддържането на съня през нощта, са имали по-висока честота на оплаквания от хипертония.
Най-оптималният и здравословен вариант според японския специалист е човек да заспива тогава, когато е уморен, и да се събужда, щом е отпочинал…
При днешния ритъм на живот обаче, това е почти невъзможно.
Снимка: Pixabay.com
