Prekrasna.bg
Забавлението е нещо, за което често забравяме в процеса на израстване
Децата са най-искрени в процеса на своето забавление. Затова и по-лесно се справят с болестите. Без достатъчно радост в живота, ние ставаме подвластни на стреса, а от това сме лесна мишена за болестите.
Какво ще се промени в живота ви, ако започнете да се забавлявате сега, веднага?
1. Вие ще отслабнете
Сигурно звучи налудничаво и смахнато, но това е номер едно от нещата, които ще ви се случат, ако успеете да погледнете на живота откъм забавната му страна. Ако спрете да мислите за храна, а вместо това се съсредоточите върху забавленията, тежестта пада. Пада емоционалната тежест, стопяват се и излишните килограми. Често използваме храната като забавление, защото сме прекалено заети, но какво ни пречи да мислим творчески? Храната е леснодостъпна и евтина. Приемете предизвикателството, бъдете креативни и започнете да се забавлявате с нещо не толкова традиционно.
2. Ще преоткриете себе си
Именно – ще преоткриете нещо, което вече е там и чака да излезе. Вероятно нещата, които са били най-вълнуващи, когато сте били дете, могат да ви развълнуват и сега? Обичате да рисувате? Модата ви вълнува? Някога сте пели в хор? Идете на караоке, запишете се на курс, започнете да изучавате инструмента, на който винаги сте искали да свирете. Възползвайте се от детето, което всеки носи вътре в себе си и това ще разкрие повече за вас, отколкото някога сте очаквали да научите.
3. Ще намерите нови приятели
Кой не обича да се забавлява? Но забавлението винаги е по-интересно с компания. Може би сте се изолирали малко от старите си приятели? Обикновено така се случва, когато стоите по цял ден у дома или се прибирате пак там директно от работното ви място. Трябва отново да се свържете с тези приятели, те правят живота забавен! Покрай тях ще откриете и нови хора, които ще донесат още цвят и забавления в живота ви.
4. Ще започнете да очаквате всяка нова седмица с нетърпение
Хората, които са затворени в един емоционален цикъл, обичат да правят планове. За тях всичко неочаквано е равно на стрес. Вкарайте малко хаос в живота си. Променете уикендите, ако не може да си позволите волности по време на работната седмица. Пътувайте, идете на маникюр или масаж, излезте сред хората, срещнете се с някого, когото не сте виждали много време, разходете се из някоя голяма книжарница или зяпайте витрините в мола – колко му трябва на човек, за да се забавлява, а и никой не знае какви точно ще са последиците от тези волности.
5. Ще преоткриете любовта към себе си
Обичайте себе си – използвайте храната, за да се глезите по-често. Дори и да сте на диета, сгответе нещо вкусно и завъртяно. Изберете дейност, която има само положителни странични ефекти. Отделете време да помислите за това как да се възнаградите за добре свършената работа. Любовта към себе си е наистина най-добрият начин да се уверете, че сте живи, наистина живи, а не просто изпълнител, който прави онова, което другите очакват от него. Така че не отлагайте, а просто го направете!
