Home / Здраве и диети / Ето защо трябва да консумирате ябълките със семките!

Ето защо трябва да консумирате ябълките със семките!

Ябълките са страшно полезни за здравето и затова е хубаво да изяждаме поне по една ежедневно.

Много хора обаче правят грешката да не консумират семките на плода, които са не по-малко полезни.yabalka

Научните изследвания доказват, че семките на ябълките съдържат вещества, които предотвратяват раковите заболявания.

Те са богати на биологично активни вещества, витамини, включително и на витамин B17 (амигдалин).

И все пак – дори да започнете да консумирате ябълките със семките, не прекалявайте!

Препоръчителна доза на ден – 5-6 семки.

One comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*