12 полезни съвета от Петър Димков за отлично здраве и дълъг живот

Димков съветва да спим по 10 часа на денонощие

Петър Димков е един от най-добрите български народни лечители.

Препоръките за здраве, които той дава, са лесни за изпълнение и от тях наистина има голям ефект.

Той самият е спазвал всички всички тези повели.

Ето ги и тях:

1. Откажи се от месото и ще бъдеш по-здрав.

2. Увеличи приема на мляко, защото е полезно.

3. След обяд и вечеря винаги си давай по 10-20 минути почивка.

4. Спането е важно – спи по 10 часа на денонощие и ще бъдеш бодър.

5. Когато можеш, дръж прозореца отворен.

6. Ако пушиш, откажи се от цигарите.

7. Алкохолът и всички възбудителни средства вредят. Не ги консумирай!

8. Не мързелувай, не стой на едно място!

Движи се, работи и ще живееш дълго.

9. Имай морал.

10. Не се ядосвай за каквото и да е. Пази спокойствието си като двете си очи.

11. Хапвай повече череши, те подобряват кръвообръщението.

12. Лайката е най-полезната билка и затова пий чай от това растение всеки ден.